Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Каталог кружков, секций и курсов онлайн». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Может случиться так, что ребенку наскучил спорт, которым он занимался с малолетства. Больше не хочет, не интересно. Так бывает. Только вот причины могут быть надуманными. Поговорите с ребенком. Может, у него проблемы с новым тренером или другими учениками. Вариантом может быть смена секции, а не спорта.
Силовые тренировки для подростка – когда начинать, и начинать ли?
Что касается занятий бодибилдингом (силовые тренировки), то здесь нужно соблюдать осторожность.
В кокой-то момент подростки, особенно мальчики, хотят выглядеть более мужественно. Многие видят способ достижения цели, увлеченно занимаясь на тренажерах.
Если ваш ребенок увлекся тренажерами, будьте внимательны. Силовые тренировки не показаны до тех пор, пока в организме не закончится период интенсивного роста.
Силовые тренировки вызывают повышение артериального давления. У детей в период активного роста часто появляются характерные симптомы: головокружение, сердцебиение и даже обмороки. Когда рост опорно-двигательного аппарата опережает рост внутренних органов, подобные симптомы проявляются у большого количества подростков. Объясните это чаду и попросите немного подождать, а пока – готовиться и подбирать нагрузку другого характера. Нужно просто заниматься спортом и этого будет достаточно. Раннее увлечение силовыми упражнениями чревато множеством проблем.
Врачи рекомендуют начинать силовые занятия не раньше 16 лет для девочек и не раньше 18 лет для мальчиков.
Польза дополнительного образования
Какие существуют кружки и секции для подростков, мы выяснили. Теперь нужно понять, какую пользу они приносят.
- Дети учатся работать в коллективе. И это здорово, ведь в школе каждый ученик отвечает сам за себя, а в кружках часто проходят командные занятия. Таким образом, дети могут завязать дружеские отношения и понять, что получать удовольствие от помощи другим вполне возможно.
- Умение достигать поставленных целей. Эта жизненная черта не дается с рождением, она формируется. Поэтому детей обязательно нужно отдать в спортивную секцию, пусть даже и ненадолго.
- Творческое самовыражение возможно только через искусство. Но творить нужно по общепринятым законам и канонам. Чтобы получить первое творческое образование, обязательно нужно пойти в художественный кружок.
- Умение ценить прекрасное – это тот навык, который вырабатывается посещением художественной или музыкальной школы.
- Желание получать новые знания – одно из главных в нашей жизни. Школьнику будет намного проще учиться, если от своих занятий он будет получать удовольствие. Такой навык развивает кружок моделирования и конструирования.
Тяжелая атлетика — силовой вид спорта, подразумевающий большие нагрузки. Скелет и мышцы дошкольников и учащихся начальной школы к ним еще не готовы — силовые тренировки им могут только навредить. Поэтому в такие спортивные секции принимают мальчиков, начиная лишь с подросткового возраста — не раньше 10-12 лет.
Однако, несмотря на сложность и специфику этого направления, у него есть несомненные плюсы:
- укрепление костно-мышечного аппарата;
- тренировка мышц;
- развитие силы и выносливости;
- формирование силы воли и крепости духа.
Интернаты в Санкт-Петербурге и Москве
Наиболее известное учреждение-интернат для трудных подростков (Спб) – школа №1 закрытого типа. Заведение ведет свою историю еще с 1965 года. Находится оно на улице Аккуратова в доме под номером 11. Это закрытый интернат для трудных подростков, и значит, что дети поступают сюда по решению суда. Тут железная дисциплина, передвижение по периметру и контрольно-пропускные пункты на входе.
Есть школа-интернат для трудных подростков в Москве. Расположено заведение №9 по улице Жигуленкова Бориса в доме 15, строение 1. В отличие от питерского, этот интернат открытого типа. Сюда дети с девиантным поведением могут попасть и по решению родителей или рекомендации специальной комиссии. Правила тут не такие жесткие, как в учреждениях закрытого типа.
С какого возраста отдавать
Главный вопрос, который вы должны себе задать: вы хотите, чтобы ребенок занимался спортом профессионально или для общего развития, укрепления здоровья?
В первом случае, чтобы чему-то научиться и добиться успеха, со многими видами спорта знакомят с 2-4 лет. Да-да, вы не ошиблись, прочитав это. Это действительно так. Например, в гимнастике, фигурном катании, балете, футболе, роликах, каратэ и других видах спорта легко найти группы с набором от трех лет. Поначалу занятия длятся недолго — 30-40 минут. Дети очень неусидчивы, недисциплинированны. Но от них и не требуется сразу же участвовать в соревнованиях и показывать результаты. Они изучают самые азы. Хороший тренер по строению фигуры и тому, как ребенок выполняет упражнения, может предположить, есть ли у малыша данные для того, чтобы достичь успеха.
Если вы хотите отдать ребенка в спорт для души, чтобы он больше двигался, заводил друзей и так далее, то можно начинать занятия в любом возрасте. Главное — найти подходящего тренера и секцию, где ему будет комфортно как новичку. Часто группы делятся по возрастам и навыкам. Иногда 6-7-летнего новичка сложно определить в какую-то группу, так как в этом возрасте многие уже продвинутые, и ваш ребенок будет отставать. В итоге он может отказаться посещать спортивную секцию. При этом индивидуальные занятия — настоящее спасение, но они обычно в два раза дороже, чем групповые.
Есть виды спорта (например, картинг и мотокросс), где есть нижний возрастной порог. Чаще всего ограничения по росту — от 135-140 сантиметров, а он соответствует возрасту 8-10 лет.
Какой возраст идеально подходит для спорта?
Считается, что приучать ребенка к спорту следует именно с дошкольного возраста. Но, к сожалению, не всегда наши желания и возможности совпадают. Не во все секции и виды спорта принимают девочек, а еще и таких маленьких. Если вы хотите, чтобы в будущем, спорт стал занятием всей жизни вашего ребенка, то приучение к спорту начинают с рождения. Как же это делают? В доме организовывают спортивный уголок, в котором находится различное спортивное оборудование. Ребенок с рождения будет видеть все эти вещи и привыкать. Если малыш отдаст предпочтение к спортивной деятельности с самого раннего возраста, то он сможет преодолевать любые страхи, укрепит свое здоровье, получит новые навыки, и просто будет весело проводить время, занимаясь любимым делом. Чему способствуют занятия спортом в определенном возрасте?
Чем раньше, тем лучше?
Этот вопрос возникает у многих родителей, когда ребёнку исполняется 3–4 года. Есть целый ряд направлений, куда детей готовы принять в таком возрасте – это художественная и спортивная гимнастика, аэробика, спортивные танцы, плавание, фигурное катание, хоккей и футбол. Правда, за границей подход иной: дети начинают тренироваться позже, а результат зачастую не хуже.
Хотя и у нас в спортивную школу не зачислят до 6–7 лет (фигурное катание, спортивная и художественная гимнастика) или даже до 10–11 лет (стрельба, дзюдо и др.). А в серьёзные секции по различным единоборствам обычно принимают с 7–10 лет. Всё, что раньше, сводится к общей физической подготовке (ОФП), что тоже совсем неплохо. Для каждого вида спорта утверждены свои нормативы зачисления в группы начальной подготовки (федеральные стандарты спортивной подготовки). Кстати, надо иметь в виду, что даже в них в государственной спортивной школе будет отбор – по наличию природных данных и даже уровню готовности.
Чем руководствоваться, выбирая детские секции для мальчиков?
В настоящее время у родителей есть огромный выбор спортивных секций для детей. Как бы то ни было, исходить следует из предпочтений ребенка.
Нужно отметить, что слишком большие нагрузки в детском возрасте не приносят особой пользы — как минимум, ребенок не увлечется выбранным видом спорта, в худшем случае может травмироваться.
Посоветуйтесь с тренером или физиотерапевтом, а также проконсультируйтесь у врача. Полезно будет и общение с родителями из выбранной секции — вы сможете узнать, в каком возрасте они начали занятия, какие возникали трудности и пути их решения.
Спорт для подростка 13 лет
Виды спорта для подростков существуют самые разнообразные, все зависит от комплекции тела ребенка, его навыков и умений, темперамента, а также большую роль играет его желание!
Если ваш ребенок активный и темпераментный, то лучше всего ему подойдут командные виды спорта – футбол, волейбол, хоккей. Спокойным и уравновешенным подросткам будут интересны шахматы, шашки. Задиристым и спортивным понравится секция карате, бокса или тхэквондо. Ребенка 13 лет также можно записать на уроки плавания в бассейн. Этот вид спорта подойдет любому ребенку, тут не важна комплекция тела и прочие критерии.
Также важно спросить вашего ребенка о том, нравится ли ему этот вид спорта, ведь если он не будет в нем заинтересован, не будет нужного уровня мотивации и через время подросток покинет секцию.
Каратэ детям: плюсы и минусы
Желание родителей отдать ребёнка на каратэ вполне понятно: большая часть взрослых хотят, чтобы мальчик умел постоять за себя. Что нужно знать детям и родителям об этом виде спорта? Минимальный возраст овладения этим боевым искусствам — 4-5 лет. Посещать занятия следует в специальной одежде. Кроме общей физической подготовки, каратэ оказывает положительное влияние на психику и характер: учит уважению к старшим, дисциплинированности и стремлению к победе, повышает самооценку, помогает преодолевать препятствия, развивает чувство уверенности к себе.
Минусы данного вида спорта заключаются в повышенной травмоопасности. Обезопасить ребёнка от таких неприятных последствий можно, если родители подберут ему специальные защитные накладки — для головы, рук, ног, молочных желез, паховой зоны.
Ребёнок не может посещать подобные занятия, если у него наблюдаются: общее ослабление организма, сердечная недостаточность, проблемы с давлением, умственная и физическая отсталость, нарушение нервной системы, хронические заболевания.
Еще один вид боевого искусства, который переводится как «самооборона без оружия». На таких занятиях дети будут приобретать навыки защиты. Во время спортивных упражнений уделяется большое внимание общей физической подготовки ребёнка — на занятиях ребята много бегают, делают зарядку, выполняют другие различные физические элементы, что способствует развитию мышц и физической силы. Идти на самбо можно начиная с 6-7 летнего возраста. На этих занятиях ребёнок научится:
Правильно и безопасно падать, защищать себя, овладеет акробатическими элементами, изучит простые способы самообороны. Родители должны знать, что полноценно овладеть навыками данного вида борьбы, можно начиная с 10-12 лет. До этого возраста занятия будут направлены на развитие психических способностей, укрепление мышц и связок. Для занятий ребёнку стоит купить специальную форму — самбовку — так он лучше почувствует свою принадлежность к группе и готовность стать чемпионом. Минусы самбо, как и любого другого боевого вида искусств также заключаются в повышенной травмоопасности. Противопоказаний по данному виду спорта нет, за исключением запрета педиатром ребёнку заниматься физической активностью.
Как подготовиться к поступлению в кадетское училище?
Правила по физической подготовке, исключая спортивные корпуса, где требуется разряд, почти все одинаковые.
|
Упражнение |
Норма |
|
Подтягивания |
2-7 раз |
|
Бег на 60 метров |
От 10 до 11 секунд. |
|
Бег на 1000 метров. |
От 4 до 4:30 |
Однако, надо понимать, что количество желающих очень велико, поэтому среди абитуриентов будут проводить конкурс. По уровню физической подготовки и школьной успеваемости будут выбраны лучшие.
Кроме того, не стоит забывать, что первостепенные привилегии имеют дети военнослужащих, сироты, и прочие льготные категории. Плюс какой-то процент всегда устраивают «своих». Поэтому, если не получилось поступить, не стоит отчаиваться.
Количество кадетских школ для мальчиков с проживанием в России очень велико, однако, перед поступлением лучше внимательно изучить отзывы родителей о конкретном заведении, и подумать над перспективами подобного образования.
Спорт для детей дошкольного возраста
Виды спорта для маленьких детей – это занятия, развивающие основные физические навыки и укрепляющие иммунную систему. Не нужно ожидать, что двухлетний малыш сразу станет чемпионом.
Спорт для детей дошкольного возраста необходим для общего развития и подготовке малыша к более серьезным занятиям. Идеальным возрастом для начала занятий врачи считают 4-5 лет. Но если малыш активен и здоров, занятия отдельными дисциплинами можно начинать уже с двух лет.
Большинство родителей считают, что в этом возрасте еще рано посещать спортивные секции, а единственным вариантом физических тренировок является плавание в бассейне. Но это совершенно не так. Сегодня многие кружки приглашают малышей самого раннего возраста, где с ними занимаются специально обученные тренеры.
Какой вид спорта выбрать?
В 12 лет мальчик способен сам принять решение, чем он хочет заниматься. Родители могут лишь предложить ему варианты из наиболее полезных для него спортивных занятий. Если мальчик зажат, закомплексован, не умеет находить общий язык со сверстниками, то ему подойдут занятия танцами. Танцы — это универсальный язык тела. С помощью танцев он сможет выражать свои эмоции, станет более пластичным, подтянутым. Танцы отлично повышают самооценку, улучшают осанку, учат раскрепощаться. Ребенку подойдут социальные танцы, например, сальса или бачата, а также современные направления: hip-hop, club dance, contemporary dance.
Прекрасный вариант для мальчика — это боевые искусства, например бокс, карате, самбо. Интересное направление, совмещающее танец и бой — это бразильское национальное боевое искусство капоэйра.
Для подростка, который имеет проблемы со здоровьем, прекрасно подойдет плавание. Плавание прорабатывает все группы мышц, а также укрепляет позвоночник.
12-летние ребята могут заниматься и в тренажерном зале, записавшись в ближайший к дому фитнес-клуб. Лучше всего приобрести для мальчика абонемент на занятия с инструктором, который разработает для ребенка программу и будет следить за его техникой и результатами.
Если мальчик записался в спортивную секцию, родители могут поощрить его подарком. Отличные идеи можно почерпнуть из статьи, в которой перечислены оригинальные подарки для 12-летних мальчиков. Подходящие варианты поощрительных презентов — это «умные» часы с функцией пульсометра, которые мальчик сможет использовать во время занятий спортом, ежедневник, в который он сможет записывать расписание тренировок и свои дела, или наушники для прослушивания любимых треков во время пробежек.
Большой теннис, при всей своей сложности, один из наиболее интересных, динамичных и даже интеллектуальных видов спорта. Отвести ребенка в секцию можно уже в возрасте 5 лет.
Плюсы большого тенниса:
В вопросе, какой вред могут нанести занятия большим теннисом, мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что минусов практически не существует. Другие уверены, что главный из них — огромные перегрузки, как физические, так и психологические, которые испытывает организм во время тренировок и соревнований.
Кроме того, многие спортсмены подвержены профессиональной травме, которую называют «локоть теннисиста». Рабочая рука страдает из-за постоянных однообразных движений, когда нагрузка приходится на суставы и мышцы предплечья и запястья. Однако частично уберечь ребенка от этого можно правильно подобрав ракетку. Но высокая стоимость снаряжения тоже существенный недостаток. Большой теннис — очень «дорогой» вид спорта.
Выбираем спорт для мальчика
Спорт влияет не только на физическое развитие ребенка, но и повышает выносливость и меняют личные качества малыша.
Например, восточные единоборства развивают терпение и сдержанность. Ребенок самостоятельно выбирает тактику борьбы и учится мыслить логически. Так у малыша развивается уверенность в себе и гибкость.
Командные игры учат мальчиков работать в команде и коммуницировать. Особенную пользу они принесут тем ребятам, кому трудно идти на контакт и заводить новые знакомства.
Творческие виды спорта развивают артистизм и ритм ребенка. А тело малыша становится пластичнее. Сюда отнесем гимнастику и танцы.
Зимние виды спорта прекрасно формируют характер и закаляет перед проблемами. Ребенок легче преодолевает трудности и идет смело к своей цели.
Любой из этих видов спорта делает мальчишек более дисциплинированными и ответственными, более того, ребята учатся концентрировать свое внимание.
Помните, что при выборе секции стоит учитывать и расстояние от дома и иные параметры безопасности. Тогда вы не будете беспокоиться о том, где ваш ребенок и когда он вернется домой. И только рассматривая все факторы в совокупности, вы подберете верный вид спорта для своего сына, который принесет радость и пользу для мальчика.
Если вы планируете отдать своего ребенка в спортивную секцию, принимайте решение, отталкиваясь от его возраста и физиологии. Так детям до 5 лет не рекомендуются нагрузки на опорно-двигательную систему. Дело в том, что в этом возрасте кости малыша мягкие и еще формируются, а значит, усиленные нагрузки только навредят. Зато стоит активно заниматься теми видами спорта, которые развивают гибкость.